Frukost

Ingredienser – 1 portion

2 mogna bananer
2,5 dl blåbär (gärna frysta, som fått tina över natten)
1 näve spenat eller grönkål (eller både delarna)
0,5–1 dl vatten beroende på hur tjock du vill ha din 
smoothie 

Gör så här

Om du använder frysta blåbär, ta fram dem i rumstemperatur någon timme innan du ska tillaga smoothien, eller lägg dem i ett glas på kvällen och låt dem tina i kylen över natten så är de redo till frukosten.

Skala bananerna och lägg dem i en mixer.

Häll på blåbären och lägg spenaten överst.

Fyll på vatten.

Mixa alltihop några minuter.

Klart att avnjutas!